Uso de singles en la programación de powerlifting – Lucio Rubio

¿Cómo implementar la SINGLES dentro de un protocolo de entrenamiento? ¿Cuándo implementarlas de forma que podamos sacarle el máximo rendimiento? ¿Es viable usarlas durante todo el año? Estas y muchas más preguntas más acerca de los protocolos de singles, serán respondidas por nuestro profesor Lucio Rubio, que ahonda en las diferentes maneras de programarlas (singles en fatiga, singles en variantes overload, singles en peaking…) para que podáis entender y aplicar cada una de ellas. Además, nos cuenta de forma práctica como las programa, utilizando de ejemplo los protocolos de algunos de sus atletas, y, finalmente, también nos muestra la opinión de entrenadores internacionales sobre el uso de las singles.